Corra seu primeiro 1 km contínuo em apenas 4 semanas, mesmo começando do zero
Um método simples, seguro e prático para iniciantes que querem sair do sedentarismo treinando certo, desde o primeiro treino.
✅ Apenas 3 treinos por semana
✅ Aulas explicativas em cada treino
✅ Evolução gradual
Ideal para quem quer provar para si mesmo que consegue correr.
Mesmo que você canse rápido ou nunca tenha corrido antes.
HOJE você terá a oportunidade única de ter acesso ao Curso: Primeiros passos na corrida e todos os Bônus com R$200 de DESCONTO!
- Guia completo de como iniciar na corrida com segurança e resultados eficientes;
- Planilha de Treinos + Videoaulas explicativas em cada um deles;
- 4 semanas de Treinos estruturados para iniciantes;
- Aulas Bônus, para otimizar seus resultados.
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(Acesso ilimitado por 12 meses)
*Os cupons são temporários e limitados, podem acabar sem aviso prévio. Para não perder, essa é a sua chance!
O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NO CURSO:
- 4 semanas de Treinos + Aulas explicativas;
- Passo a passo de como iniciar no esporte da maneira correta;
- Videoaulas sobre as principais dúvidas de corredores iniciantes.
- Bônus Exclusivos
VOCÊ AINDA RECEBERÁ +2 BÔNUS GRATUITOS ENTRANDO NO Curso: primeiros passos na corrida HOJE
BÔNUS 1
Videoaula: Educativos + Alongamentos dinâmicos.
BÔNUS 2
Videoaula: Fortalecimento muscular sem academia.
O curso: primeiros passos na corrida, É PARA VOCÊ QUE QUER…
- Iniciar na corrida com treinos estruturados que trazem maior resultado e segurança;
- Correr seu primeiro 1 km. sem pausas para caminhar;
- Ter um treino certo para seu objetivo;
- Conquistar os primeiros resultados em apenas 30 dias.
Mas antes de continuar, me conta se você…
Já tentou correr, mas cansa muito rápido
Quer começar, mas não sabe por onde
Tem medo de se machucar treinando errado
Eu sei o que você pode estar pensando…
“Como eu vou conseguir correr se eu canso muito rápido?”
Ou até: “Será que isso funciona pra mim, que nunca consegui correr sem parar?”
Se você já pensou isso, saiba que você não está sozinho.
A maioria dos iniciantes passa por esse momento, não por falta de vontade, mas por falta de um método simples e bem orientado.
Muitos acabam desistindo porque tentam começar do jeito errado, sem progressão e sem saber por onde começar.
Mas…
E se eu te dissesse que você pode correr seu primeiro 1 km contínuo, mesmo começando do zero, sem precisar se matar de treinar ou sofrer com treinos errados?
Se isso faz sentido pra você, então deixa eu me apresentar.
Eu sou o Treinador Mousa, profissional de Educação Física e Nutrição, e ajudo pessoas comuns a darem os primeiros passos na corrida, mesmo aquelas que sempre acharam que não nasceram para isso.
Ao longo dos anos, percebi que o maior problema de quem está começando não é falta de força ou fôlego, mas falta de orientação certa desde o início.
E foi assim que nasceu o
Chegou a hora de Correr seu primeiro 1 km contínuo em apenas 4 semanas
O QUE É O Curso: primeiros passos na corrida?
O Curso: Primeiros passos na corrida, é um programa de treinos com foco em transformar pessoas comuns em corredores, que buscam correr seu primeiro 1 km. sem pausas, em apenas 30 dias.
A plataforma se divide em módulos com videoaulas teóricas e práticas, seguindo um protocolo de aplicação ideal para quem está começando no esporte.
Um método simples, focado na prática e nos resultados
✅ Plano estruturado de 4 semanas
✅ Aulas explicativas em cada treino
✅ Evolução gradual, pensada para iniciantes
GARANTIA INCONDICIONAL DE 7 DIAS
Isso mesmo! Caso você não se identifique ou acredite que o Curso: Primeiros passos na corrida, não é pra você, você tem 7 dias de garantia e pode solicitar o reembolso de 100% do seu pagamento
PERGUNTAS FREQUENTES
1. Nunca corri antes. Posso fazer o curso?
Sim. O método foi criado para iniciantes absolutos, mesmo para quem nunca correu ou está saindo do sedentarismo.
2. O curso é seguro para iniciantes?
Sim. O método prioriza progressão gradual e orientação correta desde o primeiro treino.
3. Tenho sobrepeso. Posso participar?
Sim. O foco do curso é evolução gradual e treinar certo, respeitando seus limites.
4. Preciso já ter preparo físico?
Não. Os treinos são progressivos e pensados para quem está começando do zero.
5. Preciso de academia ou equipamentos?
Não. Os treinos podem ser feitos na rua, esteira ou parque, sem necessidade de academia.
6. Quando recebo acesso ao curso?
O acesso é imediato após a confirmação do pagamento.
7. Por quanto tempo o acesso ao curso estará disponível?
Você terá acesso ao conteúdo do curso por 12 meses, podendo revisitar as aulas sempre que desejar durante esse período.
FICOU COM ALGUMA DÚVIDA?
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